Extra: ¿Cómo sé que estoy progresando para mantener la motivación?

Quizás creas que la motivación es lo más importante para mantener un hábito. Pero la realidad es que el hábito se construye haciendo algo repetidamente por que sientes y sabes que estas progresando y mejorando. Te dejo un video cortito dónde te explico en base a qué se progresa en el Programa VAMOS. Cualquier pregunta, no dudes en escribirme. ¡¡¡VAMOS!!!

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